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Plan de Parto

Completa tus preferencias y descarga un PDF para compartir con tu médico, matrona o equipo de parto. Pulsa el icono i junto a cada campo si necesitas orientación.

Datos personales Estos datos identifican tu plan. No son obligatorios, pero ayudan a tu equipo a reconocer el documento y prepararse contigo.
Durante el trabajo de parto El trabajo de parto es la fase en la que el cuerpo se prepara para el nacimiento. Aquí expresas cómo te gustaría vivir esa etapa cuando todo evoluciona con normalidad.
Movilidad y posicionesMoverse suele favorecer el progreso del parto y aliviar el dolor. Marca las opciones que te interesen y pregunta en tu centro cuáles están disponibles.
Caminar y mantenerse activa puede acortar el parto y reducir la sensación de dolor. Pregunta si tu centro dispone de monitor portátil.
Alternar posturas (de pie, de lado, apoyada) ayuda al bebé a descender y distribuye mejor la presión.
El balón favorece la apertura de la pelvis y alivia presión en la zona lumbar. Muchas salas de parto ya lo tienen.
El agua caliente relaja la musculatura y alivia el dolor. No todos los centros tienen bañera; la ducha suele estar más disponible.
Estar acostada por un tiempo prolongado puede ralentizar el parto. Puedes pedir alternativas si te sientes bien.
Monitoreo fetalEl monitoreo fetal registra el latido del bebé y tus contracciones. Si no hay riesgo, a veces se puede usar de forma intermitente para permitir más movilidad.
Registro periódico del latido fetal. Suele permitir más libertad de movimiento cuando no hay factores de riesgo.
Monitorización constante mediante cinta abdominal o, en algunos casos, electrodos internos. Puede limitar la movilidad.
Confías en que el equipo elija el método más adecuado según cómo evolucione el parto.
Inducción del partoLa inducción inicia el trabajo de parto con medicación cuando no avanza en los tiempoos esperados o hay indicación médica. Puedes pedir que te expliquen el motivo, el método y las alternativas antes de decidir. Se suele firmar un consentiimiento informado en algunos centros
Indicas que prefieres esperar a que el parto comience de forma espontánea si no hay urgencia médica.
Aceptas la inducción cuando el equipo considere que los beneficios superan los riesgos.
Dejas la decisión en manos del equipo según la evolución clínica.
Preferencias No existe una respuesta correcta: algunas personas prefieren evitar medicación, otras quieren analgesia desde el inicio. Lo importante es que conozcas opciones y puedas decidir informada.
PreferenciasPuedes marcar varias opciones. Un plan de parto no obliga a rechazar analgesia: muchas personas prefieren probar métodos naturales primero y aceptar medicación si lo necesitan.
Indica que quieres explorar primero métodos no farmacológicos. No impide aceptar analgesia más adelante si la necesitas.
Analgesia regional muy efectiva. Suele requerir vía intravenosa, monitorización continua y puede limitar la movilidad.
Medicación administrada por vía intravenosa (IV) o intramuscular (IM) para aliviar el dolor. Pregunta qué opciones ofrece tu centro.
Incluye respiración, visualización, hipnobirthing o mindfulness. Complementan bien otros métodos.
Pide que te informen de analgesia farmacológica y no farmacológica antes de decidir en cada momento.
Agua, masaje, calor local, aromaterapia o musicoterapia. Pregunta qué ofrece tu centro o qué puedes llevar tú.
Durante el parto Estas preferencias aplican en el momento del nacimiento vaginal. Recuerda que tu equipo puede recomendar cambios si hay riesgo para ti o tu bebé.
Posiciones preferidasDistintas posiciones pueden facilitar el descenso del bebé y tu comodidad. No todas están disponibles en todos los centros ni en todos los momentos del parto. Es bueno estar flexible a todas las posibilidades y cambios.
De pie o sentada favorece la gravedad y la apertura pélvica. Muy habitual en partos fisiológicos.
Útil para descansar entre contracciones o si hay monitorización continua. Permite aliviar presión.
Amplía el diámetro pélvico. Puede requerir apoyo de acompañante o barra de parto.
Alivia dolor de espalda, especialmente si el bebé está posterior. Facilita masajes en la zona lumbar.
Dejas claro que quieres libertad para cambiar según cómo evolucione el parto, sin una posición fija impuesta.
EpisiotomíaCorte quirúrgico del perineo. La evidencia ya no recomienda su uso rutinario; suele reservarse para situaciones concretas cuando hay indicación médica.
Aceptas el procedimiento solo si hay indicación médica clara, no de forma rutinaria.
No tienes una preferencia definida sobre este procedimiento.
Protección del perineTécnicas como masaje perineal o compresas calientes pueden reducir el riesgo de desgarros. Indica si deseas que se utilicen durante el parto.
Deseas que se utilicen técnicas de protección del perine durante el parto, como compresas calientes.
Prefieres no utilizar técnicas específicas de protección del perine.
PujarPujar guiada por tu cuerpo respeta tus sensaciones y puede reducir desgarros. Pujar dirigida por el personal se usa en algunos casos cuando no sientes las contracciones por la anestesia.
Empujar cuando tu cuerpo lo indica, sin contener la urgencia ni forzar antes de tiempo.
Seguir las indicaciones del personal en la fase final, que a veces se usa cuando no sientes las contraccciones o para coordinar el nacimiento.
Te adaptas a lo que recomiende el equipo en el momento.
Uso de forceps o ventosaForceps y ventosa extraen al bebé cuando hay dificultad en el último tramo. Se usan con indicación médica, no de forma rutinaria, solo casos excepcionales.
Prefieres intentar un parto instrumental solo si hay necesidad clínica demostrada.
Aceptas forceps o ventosa cuando el equipo considere que son necesarios para completar el parto.
Confías en la valoración del equipo si surge dificultad en la expulsión.
En caso de cesárea Aunque planees un parto vaginal, conviene dejar por escrito tus preferencias por si surge una cesárea. Muchos centros ya permiten acompañante y contacto piel con piel en quirófano.
Acompañante presenteCada vez más hospitales permiten un acompañante en cesárea programada o urgente. Confírmalo con antelación en tu centro.
Quieres que tu acompañante esté contigo en quirófano. Confirma con tu hospital si lo permiten.
Prefieres que el acompañante espere fuera del quirófano.
Sin preferencia definida sobre la presencia del acompañante.
Contacto piel con pielEl contacto piel con piel en cesárea es posible en muchos centros si tú y el bebé están estables. A veces se realiza en recuperación en lugar del quirófano.
Contacto piel con piel en el quirófano o inmediatamente después, si tú y el bebé estáis bien.
Contacto piel con piel en la sala de recuperación, una vez finalizada la intervención.
Sin preferencia sobre el momento del contacto en cesárea.
Después del nacimiento Los primeros minutos tras el nacimiento influyen en el vínculo, la lactancia y la recuperación. Puedes indicar qué es prioritario para ti.
Contacto piel con pielColocar al bebé sobre tu pecho desnudo favorece la estabilidad térmica, el vínculo y suele facilitar el inicio de la lactancia.
Colocar al bebé sobre tu pecho en cuanto nazca, antes de procedimientos no urgentes como pesar o medir.
Contacto piel con piel en cuanto terminen revisiones breves imprescindibles del recién nacido.
Priorizar el contacto piel con piel y posponer procedimientos no urgentes del bebé durante la primera hora de vida.
Sin preferencia concreta sobre el momento exacto del contacto.
Corte del cordón umbilicalEl clampado tardío (esperar a que el cordón deje de latir) puede aumentar reservas de hierro del bebé. Algunas familias prefieren que el corte lo haga el acompañante.
Esperar unos minutos antes de cortar puede beneficiar las reservas de hierro del bebé. Consulta si hay contraindicaciones en tu caso.
Algunos centros permiten que la pareja o acompañante corte el cordón simbólicamente, no hay riesgos para el bebé.
Prefieres que lo corte el personal sanitario de forma habitual.
LactanciaLa primera toma en la primera hora mejora las probabilidades de lactancia exitosa. Puedes pedir apoyo de matrona o comadrona y posponer procedimientos no urgentes.
Ofrecer el pecho en la primera hora de vida, cuando el bebé suele estar más receptivo.
Pides ayuda de matrona o comadrona para el agarre, posiciones y resolución de dificultades iniciales.
Indicas apertura a suplementos si la lactancia no es posible o no es tu elección.
Expulsión de la placentaLa placenta suele salir sola en los 30 minutos siguientes. Si tarda o hay sangrado, el personal puede administrar medicación; es un procedimiento habitual y seguro.
Esperar a que la placenta se expulse sola, sin medicación, si la evolución lo permite.
Aceptas oxitocina u otra medicación si la placenta tarda o hay riesgo de sangrado.
Algunas familias conservan una impresión artística de la placenta como recuerdo del nacimiento.
Indica si deseas llevarte la placenta tras el parto. Consulta las normas de tu centro con antelación.
Esterilización quirúrgicaLa ligadura de trompas durante la cesárea es una decisión personal. Debe acordarse con antelación con tu equipo médico durante los controles prenatales.
Deseas realizarte esterilización quirúrgica (ligadura de trompas) durante la cesárea, o después del parto según disponibilidad.
No deseas esterilización quirúrgica durante el parto.
Acompañante presente en la atención médica del recién nacidoAlgunos centros permiten que el acompañante esté presente durante las revisiones y procedimientos del recién nacido. Confírmalo con tu hospital.
Quieres que tu acompañante esté presente durante las revisiones y cuidados del recién nacido.
Prefieres que el acompañante no esté presente durante la atención médica del bebé.
Sin preferencia definida sobre la presencia del acompañante.
Notas adicionales Espacio libre para peticiones concretas, alergias, experiencias previas o temas que no encajan en otra sección.

Este documento refleja tus preferencias personales. Las decisiones finales dependerán siempre de tu salud y la de tu bebé.